Самооценка и уверенность в себе — это одно и то же?

Они связаны, но не совпадают полностью. Уверенность чаще проявляется в конкретных действиях и решениях, а самооценка отражает более общее отношение к себе. Онлайн-разбор помогает посмотреть на оба слоя вместе.

Можно ли отслеживать самооценку со временем?

Да. Повторные check-in помогают увидеть, как меняются самовосприятие, внутренняя устойчивость и выраженность самокритики. Это удобно, если вы хотите наблюдать динамику, а не только получить разовый результат.

Пройдите тест на самооценку онлайн

Оцените уровень уверенности в себе, самовосприятия и внутренней устойчивости, получите AI-разбор состояния и рекомендации по следующим шагам

Разработан совместно с психиатрами

AI-разбор самооценки, уверенности в себе и внутренней устойчивости

наш телеграм-канал @auraly_ai

Разработан совместно с психиатрами

AI-разбор самооценки, уверенности в себе и внутренней устойчивости

наш телеграм-канал @auraly_ai

Соберем ваши симптомы в понятную картину состояния

Непонятно, что со мной: тревога, апатия или выгорание?

Поймёте, что с вами происходит

Симптомы выглядят разрозненно: сон, тело, эмоции, мысли...

Увидите, как симптомы связаны между собой

Трудно объяснить другим, что с вами происходит?

Получите понятное описание и ориентир, что делать дальше

Как Auraly превращает симптомы
в понятный разбор

1Отметьте, что вас беспокоитНажмите на симптом

2Ответьте на вопросы AI (доступно в полной диагностике)

Когда вы чаще всего ощущаете проблемы с тревожностью?

Чаще вечером и перед сном

3Сформируйте анализ вашего состояния

4Анализ вашего состояния:

Пример анализа

Общий индекс состояния

72/ 100

Готов к расчету

Ключевые симптомы

Выберите симптомы для анализа

Предполагаемые расстройства

Выберите симптомы для анализа

Нам доверяют

223+

прошли углубленный скрининг с составлением отчета

1780+

людям наш сервис помог понять свое психическое состояние

12 минут

среднее время прохождения диагностики

Анна, маркетолог

★★★★★★★★★★

После теста я получила отчет, который можно было реально показать психотерапевту. Внутри были гипотезы, проблемные зоны, рекомендации и вопросы для уточнения у специалиста. На сессии мы быстрее перешли к делу, потому что не пришлось собирать всё с нуля, спасибо вам!!

Пользуется Auraly более 2 месяцев

Почему стоит пройти тест на самооценку именно в Auraly?

Платформа помогает увидеть не только общий уровень самооценки, но и то, как на него влияют самокритика, напряжение и повседневные переживания.

Надежность

Платформа разработана вместе с практикующими психиатрами и психотерапевтами, чтобы результат был максимально полезным и безопасным

Персональность

Алгоритмы учитывают ответы на тест, жалобы и контекст, чтобы формировать отчет именно под вашу ситуацию, а не по общему шаблону

Анонимность

Ваши ответы хранятся в зашифрованном и обезличенном виде, мы не передаем информацию третьим лицам

Доступная цена

Вы платите меньше, чем за одну консультацию специалиста, но получаете постоянный доступ к функциям платформы

Наш партнерВ официальном партнерстве с проектом

Медицинские услуги оказывает партнер "Психиатр Онлайн"
Auraly не является медицинской организацией и не предоставляет медицинские услуги

Остались вопросы?

Ответили на наиболее часто задаваемые:

Тест помогает оценить, насколько устойчиво вы воспринимаете себя, как часто сталкиваетесь с самокритикой и насколько уверенно чувствуете себя в повседневной жизни. После прохождения вы получаете AI-разбор состояния и рекомендации по следующим шагам.

Обычно учитываются отношение к себе, уровень внутренней опоры, устойчивость к ошибкам, склонность к самокритике и ощущение собственной ценности в повседневных ситуациях. Разбор помогает увидеть, какие именно аспекты проседают сильнее.

Проверьте уровень самооценки уже сегодня

Возникли вопросы? Напишите нам!